viime viikolla avasin sähköpostini Groupon -jumalien osoitukseen. Parempana joogastudiossani oli ryhmä 10 istuntoa 29 dollarilla. Se on hämmästyttävää! Swoopelin sen nopeasti ja sanoin itselleni, että tämä on juuri se, mitä tarvitsin palatakseen studioon. Tänään kävin tason 1 luokassa haluamani kouluttajani kanssa ja minulla oli todella hauskaa. Uusimmat videoni Oppiminen köyhästä juoksusta Huonoja juoksuja tapahtuu – […]

, kirjoittanut Gregg E. Clifton & Zachary J. McCormack, Jackson Lewis, Jatkuvasti pyrkimykset kehottaa kansallista työsuhdelautakuntaa (NLRB) luokittelemaan opiskelija-urheilijat, kun työntekijät jatkavat viimeisimmät epäoikeudenmukaiset työvoiman syytteet, jotka National College Players Association (NCPA) ja heidän toimitusjohtaja Ramogi Huma on jättänyt. Epäoikeudenmukainen työharjoittelu väittää, että NCAA, Pac-12-konferenssi ja Etelä-Kalifornian yliopisto (USC) ja Kalifornian yliopisto, Los Angeles (UCLA) […]

Kuinka maanantai menee?! Minun on menossa hyvin, mutta täällä on silti melko kuuma … Uusimmat videoni 5 minuutin juoksu lämmitä a Nopea lämmitä juoksijoille. 5 minuutin juokseminen lämpenee ennen juoksua. tarkalleen kuinka valmistautua juoksemaan. Ehdotuksia siitä, mitä tehdä ennen kuin juokset Lisää videoita 0 sekuntia 5 minuuttia, 34 sekuntia Seuraava COVID 19 Vasta -ainesesti 05:19 […]

Hei! Kiitos paljon VfL Wolfsburg Paita siitä, että istuit koko RER -jakson läpi kainaloihini. Olen pahin, mutta sinua on jo varoitettu, joten en aio huolehtia siitä. Tänään palaan vihdoin takaisin elämän keinuun loman jälkeen. Olen ollut erittäin tuottava blogiprojekteissa ja viime yönä siivoin kiinni kiinni Trash TV: stä. On hyvä olla takaisin! Joten haluan jakaa […]

ilo maanantaina! Heräsin tänä aamuna nälkäisenä ja tarttuin yhdelle näistä Force Primeval Bars -puristamisesta ennen juoksua. Sain tämän laukun uskomattoman yksinkertaisen “tarttuvan ja menemään” -aamiaisen Benille. Hän on ollut uudessa tehtävässään noin 3 kuukautta, mutta emme vieläkään ole fantastisia aikaisemmalla alkamisajalla. Sitten lähdin juoksemiseen – 1 mailin w/u, 5 800s, .5 mailin mahtava alas kävelyllä. […]

Vietin eilen iltapäivällä viettäen uima -altaan vieressä perheeni kanssa. Oli niin hyvä vain pysähtyä ja rentoutua, vaikka en päässyt veteen (en tuonut uimapukua). Roxylla ei myöskään ollut uimapukua, mutta hän on kunnossa laihalla upotuksella. Uusimmat videoni Kaunis vaimoni Pysch Wardissa: Muistio – Kirjakatsaus Kaunis vaimoni Pysch -osastossa: muistelma kirjoittanut Mark Lukach Äänikirjakatsaus myydyimmistä muistelmista, joka […]

Hei! Aloitin päiväni 2 mailin juoksemalla kuntokeskukseen sekä nopeaan kestävyyteen. Annan todella kestävyyden liukua viimeisen kuukausien aikana NYC -maratonin harjoitteluun, joten minulla on tavoite päästä takaisin siihen! Sen lisäksi, että palaan takaisin TSG 1899 Hoffenheim Paita kestävyyteen koulutukseen, työskentelen edelleen ruokavalion puhdistamisessa. Haastin itseni yrittämään syödä puhtaampaa 6. marraskuuta samoin kuin erinomaisesti ensimmäisellä viikolla, mutta […]

Hei! Pinoitko mailia tällä viikolla? Vai pinoitko brownies? Ole rehellinen. Se on viikon loppu, joten tarkistamme edistymisemme kanssa. Jaa alla sekä sosiaalisessa mediassa! Ensimmäiset asiat ensin … viime yönä Vegas teki itsensä erittäin mukavaksi sylissäni. Hän halusi minun katselevan kissan blogeja, mutta minulla oli kuitenkin työtä tehdä, joten hän ojasi minut nukkumaan sängyllä / pyytämään […]

On kaksi asiaa, jotka sanoit, älä koskaan anna itsesi saada – liian nälkäinen tai liian kiimainen. Kun teet virheen, kun olet liian nälkäinen tai kiimainen, teet usein päätöksiä, joita et haluaisi mielentilassa. Uusimmat videoni Maratonin koulutuspäivä 3 Maratonin koulutuspäivä 3 Lisää videoita 0 sekuntia 51 sekuntia Seuraava Sitten hän oli poissa – kirjakatsaus 04:20 Elää […]