Käytin juoksua, syön, toistan t-paidan Bostoniin. En tiedä, oletko huomannut täydellisen muodin puuttumisen, jota yritän kutsua ”Kalifornian rentoksi”, mutta olen enimmäkseen tavoite olla mukava. Tämä t-paita, joka on pariksi joogahousujen kanssa, sopii laskuun! Kun olin käymässä läpi turvallisuutta, yksi seulostajista sanoi rakastavansa paitaani. Hän kysyi, olinko maratonin juoksija ja seurauksena oli odottamaton keskustelu: Uusimmat videoni […]
Month: August 2022
Running, eating and more questions from Instagram Jan part 1
Hello! I get a ton of questions in my Instagram stories on everything from running to nutrition to why I’m so loud (or similar random questions). but Insta stories only last 24 hours… and they’re video. So you might miss it OR some people don’t like to view 88 videos of me way too thrilled […]
Pala mailissa 2017 – päivä 11 – podcast 38
äänisoitin 00:00 00:00 00:00 Podcast: Pelaa uudessa ikkunassa | ladata Tilaa: Apple -podcastit | Google -podcasts | Stitcher | Rss Viimeisimmät videot Kultainen noutaja ei ota pillereitään! Lisää videoita 0 sekuntia 2 minuuttia, 19 sekuntia Seuraava COVID 19 Vasta -ainesesti 05:19 Elää 00:00 08:21 02:19 Tervetuloa Miles Challenge -pinoon 11 päivään! Uskon, että tämä lasketaan […]
Rainy Boot Camp
Last night I had my race day victory dance at Yogurtland. It doesn’t matter if I win, lose, fall, fail, PR, quit or barf – I eat fro-yo on race day. Yogurtland is doing a fun 12 days of Christmas promotion with a different featured flavor everyday! yesterday they had White chocolate Macadamia Nut cookie. […]
Escamocha
This rainy weather made me very delighted to stay inside this morning. It is a rest day so I did some 30 Day Shred with Jillian and called it a workout ? I was incredibly rushed this morning because I overslept but I did have time to make a beautiful breakfast inspired by my old […]
Aterian valmistelu kiireisille juoksijoille
Hei! Tein eilen viikon ateriaprep ja halusin jakaa ruokalistani ja päivittäistavarakaupan. Saan paljon kysymyksiä, kuten: “Mitä minun täytyy syödä harjoitellessani puolimaratonia?” (tai lisää kaikki kilpailun etäisyys sinne!) “Mitä syöt juoksemisen jälkeen?” “Luotko ateriasuunnitelmia juoksijoille?” Joten olen kerännyt kaikki kysymyksesi siitä, mitä juoksijoiden on syötävä lähettääksesi paljon enemmän valikkosuunnitelmia ja luetteloita parhaista polttoaineiden käytännöistä. Katsotaanpa nyt […]
Helppo Teriyaki Turkin lihapullien resepti
Viime kerralla työskentelin Foster Farmsin kanssa. Nykyään se on vain #TurkeyTuesday – mutta se on silti helppoa ja terveellistä. Lisäksi, jos olet todella kiinni elävän Tacon tiistaina täysimääräisesti – tee se. Asun tiukan säännön mukaan, että mitä tahansa voidaan täyttää tortillaan, jotta siitä tulisi taco tai burrito, joten jos todella halusit Teriyaki -lihapallon tacoa – […]
Motivaatio maanantaina – Lyö se
ilahduttava maanantai! Miltä sinusta tuntuu tällä viikolla? No, jos tunnet olosi vähemmän kuin vatsaa, minulla on jonkin verran motivaatiota jatkaa hikoilua! Viimeisimmät videot Jessica Simpson Memoir – Open Book Review Katsaus Jessica Simpsonin uuteen kirjaan – avoin kirja. Laulaja ja yrittäjä vuotaa salaisuuksia ja kulissien takana yllättää kaikki muistelmassaan. Katsaus kuultavan kirjan – Jessica Simpson […]
Super Sabran toimitus
tyytyväinen torstaina !!! Minulla on uskomattoman tyytyväinen torstai, koska Sabra lähetti minulle elinikäisen viikon tarjonnan heidän maagisesta hummuksestaan. Se on todella paras liiketoiminnassa. Kiertäessäni Sabra -kasvia yritin saada salaisuuden siitä, miksi heillä on kermaisin hummus, mutta he kieltäytyivät antamasta minulle mitään tietoa. Uusimmat videoni Maratonin koulutuspäivä 3 Maratonin koulutuspäivä 3 Lisää videoita 0 sekuntia 51 […]
Marathon -alennus ja ideaalennus
Hei! Tiedän, että lauantai ovat melko alhaiset avain blogin maa -alueella, mutta minulla on pari maratonikuponia ja kuntokonferenssin alennuksia, jotka halusin jakaa ennen unohdin. Viimeisimmät videoni 5 minuutin juoksu lämmitä a Nopea lämmitä juoksijoille. 5 minuutin juokseminen lämpenee ennen juoksua. Kuinka valmistautua juoksemaan. Vinkkejä mitä tehdä ennen kuin juoksut Lisää videoita 0 sekuntia 5 minuuttia, […]