Hei! Kuinka siellä menee? Otan lepopäivää tänään ja se tappaa minut. Joten olen päättänyt seurata Snookie -harjoitusta ja seurata päässäni. Se ei toimi, mutta kyllä. Viimeisimmät videoni Oppiminen huonosta juoksusta Huonoja juoksuja tapahtuu – näin muutin sen ohi ja löysin seuraavasta ajoistani. Vihje auttaa sinua tulemaan paremmaksi juoksijaksi olemalla neutraali tarkkailija harjoituksistasi. Lisää videoita 0 […]
Month: September 2022
(Satunnainen) Ideat
Hei! Kuinka voit? Tänä aamuna ennen juoksua varten tein normaalin jääkahvin rutiinini, tarkasta Instagram ja soveltaa aurinkovoidetta sekä mielessä, että olen osoittanut jakavani muutamia juoksuideoita kanssasi. Olen juoksinut niin kauan usein, että en muista muutamia rutiineja tai “DOS: ta ja älä” -menetelmää joka päivä, joka todella auttaa tekemään juoksemista paljon helpompaa tai älykkäämpää tai paljon […]
Fiber Plus Bar Cereal
menin päivämäärään Benin kanssa tänään. Viimeisimmät videot COVID 19 Vasta -ainesesti Otin COVID19 -vasta -ainekokeen. Näin se meni yhtä hyvin kuin tulokset! Lisää videoita 0 sekuntia 5 minuuttia, 19 sekuntia Seuraava Korkea saavuttaja – Great kuuntelukirjakatsaus 06:12 Elää 00:00 08:21 05:19 Meillä oli sushi. ja edestakaisin. Ilmeisesti emme pidä lajikkeesta. Se tai kuten edestakaisin. Uskon, […]
Hauskoja ruokia löytyy !!!
Minulla oli tänään hieronta! Se oli osa ilmoittautumista kuntosalin jäsenyyteeni, hämmästyttävä huh. Kerroin terapeuttille IT -yhtyeen historiasta ja hän työskenteli täysin tuolla alueella. Se sattui. Se tuntuu kuitenkin paremmalta nyt ”Kaikki ja keittiön pesuallas” -salaatit ovat nyt törkeitä. Heitin munasalaatti kääri parhaiten sen päälle tänään! Uusimmat videoni American Dirt Book Review American Dirt Book Review […]
Kuinka tehdä kahviherneitä Crockpotissa ja 10 satunnaista asiaa
1. Hiukseni olivat hulluja takertuneiksi Catalina Islandille ja luultavasti veneretkellä eilen takaisin. Tänä aamuna normaalit juoksijani punokset olivat hulluja Ratty. 2. Olen ekstaattinen syödessään kaikkea seuraavan viikon punaisten, valkoisten ja sinisten ruokien muodossa. Olen tilannekohtainen lipasto ja ilmeisesti olen myös tilanneasut! Viimeisimmät videot Maratonin koulutuspäivä 5 Marathon Training Running -blogi – Run Eat toistaa. Harjoittelusuunnitelma […]
Takaisin pyörälle
Se on ollut käytännössä vuosi, koska ratsastin pyöräni! Luulen, että viimeksi menin maaliskuussa, kun olimme Marylandissa. (Rakastan sitä, että voin katsoa takaisin asioita, jotka olen tehnyt blogin kautta.) Rehellisesti sanottuna olen aina ollut todella huono pyöräilyssä. Olen järkyttävä Yhdysvaltain Jalkapallomaajoukkue Paita ja vainoharhainen, enkä CF Monterrey Paita vain hyvä. Joten pelkäsin, että unohdin kuinka ajaa […]
Munakakku mikroaaltouunissa
Hei aurinkoisesta sateisesta Etelä -Kaliforniasta! Sää ulkona on traaginen – mikä on SoCal?! Onneksi minun ei tarvitse ajaa tänään. Otan KB -luokan klo 9.30, joten päiväni alkoi aamiaisella … Viimeisimmät videoni Maratonin koulutuspäivä 5 Marathon Training Running -blogi – Run Eat toistaa. Harjoittelusuunnitelma päivä 5. Lisää videoita 0 sekuntia 4 minuuttia, 34 sekuntia Seuraava Korkea […]
5 ehdotusta saada sinut juoksemaan
, joilla on vaikea aika “tehdä itsesi”? Minulla on joitain ehdotuksia siitä, kuinka inspiroida itseäsi pääsemään ulos ja juoksemaan tänään! (Tai ehkä huomenna aamulla, en ymmärrä elämääsi.) Tarkista nämä käsitteet ja anna minun ymmärtää, jos sinulla on Alankomaiden Jalkapallomaajoukkue Paita temppu saadaksesi itsesi ulos ovesta! Uusimmat videoni 5 minuutin juoksu lämmitä a Nopea lämmitä juoksijoille. […]
Kuinka tietää, onko aika uusille juoksukengille
Hei! Tänään puhumme juoksukenkien tarkistamisesta. Onko uuden parin aika? Onko sinulla ihanteellinen juoksukenkä sinulle? Mutta puhumme myös ruoasta … onko välipala aika? Joo. Viimeisimmät videot Epätavallinen kirja ja Netflix Review Katsaus Book & Netflix -sarjaan – Unortort. Hyvä kuuntelu – kirja-, podcast- ja visuaalinen nautintokatsaussarja. Lisää videoita 0 sekuntia 7 minuuttia, 28 sekuntia Seuraava Maratonin […]
Nämä koiranpennut ajattelevat olevansa lap -koiria
Hei! kuinka viikonloppusi meni? Istun vain sohvalla kiinni televisiosta (prioriteetit!) Ja sähköposti ja bloggaaminen. Vietin hienoa aikaa perheeni kanssa ja hienoa aikaa suklaan kanssa. Ensin tein 10 mailin juoksun lauantaiaamuna aloittaakseni viikonlopun. Halusin tehdä pitkän aikavälin, mutta halusin myös antaa jalkojeni levätä Long Beach -maratonin jälkeen viime viikonloppuna. Heräsin kirkkaana ja aikaisin valmistautua. Vegas piti […]