Hei! Kuinka siellä menee?
Otan lepopäivää tänään ja se tappaa minut. Joten olen päättänyt seurata Snookie -harjoitusta ja seurata päässäni. Se ei toimi, mutta kyllä.
Viimeisimmät videoni
Oppiminen huonosta juoksusta
Huonoja juoksuja tapahtuu – näin muutin sen ohi ja löysin seuraavasta ajoistani. Vihje auttaa sinua tulemaan paremmaksi juoksijaksi olemalla neutraali tarkkailija harjoituksistasi.
Lisää videoita
0 sekuntia 3 minuuttia, 48 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 3
00:51
Elää
00:00
08:21
03:48
#RunnerProblems koko matkan.
Vakavasti, vaikka se antaa minulle ahdistusta olla juoksematta.
Älä huoli, sain tämän.
Mutta ainakin minulla on koko tämän ajan vastaamaan kysymyksiisi !! Tänään puhumme juoksukengistä:
Sain tämän viikon tällä viikolla siitä, kuinka löytää parhaat juoksukengät jollekin, joka tarvitsee neutraalin kengän tarpeen. Mielestäni erikoiskengät, kuten erittäin kevyt tai ylimääräiset kengät, saavat eniten huomiota artikkeleihin ja juoksevat chatteria. Mutta tämä on erittäin tärkeää!
Hei Monica,
Olen jo ottanut neuvojasi saadaksesi keltaisen Maybelline -ripsivärin, joten nyt autatko minua selvittämään, millaisia kenkiä ostaa? Harjoittelen kesäkuussa neljännelle puolimaratonille ja olen aina ajautunut Asics Gel Nimbusissa, mutta tällä kertaa lantioni ympärillä ja se bändi ja vasikat ovat kaikki todella satuttavia, ja epäilen, että se on kengät (Gel Nimbus 14 ovat myös erilainen kuin aiemmat versiot, mutta en löydä mitään kooltaani vanhoja, koska jalkani ovat jättimäisiä). Etsin saada jotain vähemmän tyynyä, mutta en tiedä mitä!
Kuulen tavanomaisten neuvojen “mene juoksevaan kauppaan, he auttavat sinua!” Mutta kirjaimellisesti joka kerta kun olen tehnyt niin, he ovat sanoneet: “En tiedä, että kävelysi on neutraali, voit käyttää mahdollisesti kenkiä” ja lopetan poistuneen toisen ASICS -parin kanssa. Ei tällä kertaa! Auta minua Monican!
Lisäksi – puolta, jota teen, on juoksijoiden maailman Heartbreak Hill -puolisko Newtonissa, MA 8. kesäkuuta 8. Tiedän, että monet bloggaajat ovat siellä – sano, että olet yksi heistä!
Monican: Käytän neutraalia kenkiä ja olen yrittänyt juosta useissa eri pareissa ennen kuin löysin minulle, joka toimii minulle. Yksi kenkä auttoi minua pitkään ja sitten yhtäkkiä aloin saada lievää nilkkakipua, joten päätin muuttaa sen. <- Joten jopa tiedän, että minun on käytettävä kokeiluja ja virheitä joskus. Minun on henkilökohtaisesti joutunut kokeilemaan monia erilaisia juoksukenkiä ennen kuin löysin haluamani. Mutta tässä on joitain vinkkejä, jotka löysin, joten sinun ei tarvitse toistaa prosessiani (tai käyttää paljon rahaa oikeudenkäyntiin ja virheisiin). Kuinka löytää paras neutraali juoksukenkä: 1. Löydä miksi tarvitsemasi kenkätyyppi/luokka. Ensimmäinen askel on mennä juoksukenkäkauppaan ja saada arvio siitä, minkä tyyppinen kenkä sopii kehollesi/kävelylle/etäisyydelle/tavoitteille/jalka… X. Kysymys oli jo tämän. Nyt kun hän tietää, että hän tarvitsee neutraaleja kenkiä, ongelma on mikä?! Valittavana on satoja! 2. Tunnista, mitä tuotemerkkejä haluat. Minulla on satunnaisia mielipiteitä tietyistä kenkäbrändeistä ... Luulen, että Nike -kengät juoksevat vähän pieniä. Uusi tasapaino on hiukan laajempi ja siinä on laajat tarjoukset. Brooksin puhtaalla viivalla on palkoja kengänsä pohjassa. Jotkut ihmiset kaivaavat heitä jotkut ihmiset eivät. Mizuno tarjoaa useita erityyppisiä neutraalissa luokassa. Altrasilla on erittäin leveä varvaslaatikko. 3. Tunnista, kuinka paljon tyyny ja joustavuus haluat. Kokeile paria jokaisesta suuresta tuotemerkistä. Kävele heissä. Vertaa niitä viimeisiin kenkiin. Haluatko enemmän tai vähemmän tyynyä. Joustavuus kyykky matalalla varpaissa. Ota ne pois ja taivuta niitä. Harkitse = Haluatko enemmän tai vähemmän tällä alueella? 4. Vertaa vanhoja suosikkikenkäsi joihinkin uusiin, joita harkitset. Yritä pitää asiat, joista pidit noista kengistä, ja päivitä asiat, joita et ollut. Tuo vanhat kengät kauppaan ja vertaa niitä vierekkäin. Mene juoksevan myymälään vanhojen kenkiesi kanssa ja kysy heiltä: "Mitkä ovat 2 samanlaisimman kengän kuin tämä?" "Mitä eroa??" Tämä saattaa auttaa ohjaamaan sinua muutamiin vaihtoehtoihin, jotka toimisivat - mutta jätä lopullinen päätös siitä, miltä sinusta tuntuu. Sitten sinun on vain yritettävä sitten ja mennä spin. Tällä hetkellä käytän Mizuno Hitogamisia. Nämä ovat liian kevyitä hyvin pitkän matkan juoksevalle ystävälleni, mutta työskentele minulle ja muille. Juoksukengät ovat todella jotain mitä sinun on selvitettävä itse. onnea! Ja minulla on hienoja uutisia - sinun ei tarvitse tehdä kaikkea tätä tutkimusta itse! Runner's World tekee erinomaista työtä raportoida kaikista uusista kengistä joka kausi. Ne sisältävät painon, tyynyn, vakauden ja paljon muuta! Katso RW Summer Shoes Guide täältä KYSYMYS: Mikä on käynnissä olevasi tai liikuntakenkä juuri nyt? Jos se on neutraali, kerro ystävällemme, miksi pidät siitä! Lähetä minulle työkirja Tallentaa Jakaminen on välittämistä!Jaa Twiitti Nasta Jaa Posti Jaa Jatka näiden kanssa: Eri juoksukengät eri juoksuille? Eri juoksukengät eri juoksuille? Suosikki juoksukengät helpoksi juoksulle, pitkille juoksuille, nopeustyöille ja lepopäiville. parhaat juoksukengät käytettäväksi milloin Zappos juoksukengille Zappos juoksukengille Tätä viestiä tukee Zappos. Mistä saat juoksukenkäsi? No, minulla on resurssit, mutta yritin juuri Suosikkini juoksukengät ja tekisinkö Dopey -haasteen uudelleen Suosikkini juoksukengät ja tekisinkö Dopey -haasteen uudelleen Suosikki juoksukengät juuri nyt. tekisinkö Dopey -haasteen uudelleen? Kuinka RRCA: n valmentajan akkreditointi auttoi Paras musta perjantai ja cyber maanantai myyntijuoksijoille Paras musta perjantai ja cyber maanantai myyntijuoksijoille Tässä on pyöreä parhaan mustan perjantai- ja cyber maanantai -myyntijuoksijoille. Nämä ovat joitain parhaista myyntihinnoista YO Kuinka päästä pois juoksevasta rutista - kenkäpohjaiset ja paljon muuta: Aug Q & A Part 3 Kuinka päästä pois juoksevasta rutista - kenkäpohjaiset ja paljon muuta: Aug Q & A Part 3 Entä jos olet liian väsynyt juoksemaan? Kuinka pääset juoksevasta rutista? Lexus pitsi Irvine -puolimaraton. Juoksukenkä I Tarvitsetko uusia juoksukenkiä? Näin voit kertoa ... Tarvitsetko uusia juoksukenkiä? Näin voit kertoa ... Kuinka kerrot, onko aika saada uusia juoksukenkiä? Vinkkejä siitä, mitä etsiä päättää, tarvitsetko uuden Runnin parin ⚡ Shareaholicilla .