ensimmäinen päivä on tänään ensimmäinen koulutuspäiväni Long Beach Marathonille. Laitoin ohjelman, joka perustuu 3 päivän viikossa viikossa tapahtuvaan koulutussuunnitelmaan, mutta minulla on valinnainen 4. ajopäivä joka viikko riippuen siitä, miltä minusta tuntuu. Minulla ei ole sitä verkossa, koska asun edelleen 1800 -luvulla ja käytin kiviä ja talttapaperia ja lyijykynää kirjoittaakseni sen. Lisäksi säätelen suunnitelmani aina […]

Hei !!! Viime yönä kävelin vähän Santa Monicassa. Minun olisi pitänyt levätä, mutta olin kuitenkin hiilihydraatteja! Viimeisimmät videoni Jessica Simpson Memoir – Open Book Review Katsaus Jessica Simpsonin uuteen kirjaan – avoin kirja. Laulaja ja yrittäjä vuotavat temppuja sekä kulissien takana yllättää kaikki hänen muistelmassaan. Katsaus kuultavan kirjan – Jessica Simpson lukee sen itse! Lisäksi […]

Hei! Tänään työskentelen Silkin kanssa meijerivapaassa jogurtireseptissä. Jos pidät yön yli kaurasta, mutta ei voi olla meijerituotteita, tämä on erinomainen vaihtoehto kreikkalaisen jogurtin tai maidon hyödyntämiseen kaurajauhoon. Kermainen päärynä yön yli kaura resepti Ainesosat: Viimeisimmät videoni 5 minuutin juoksu lämmitä a Nopea lämmitä juoksijoille. 5 minuutin juokseminen lämpenee ennen juoksua. tarkalleen kuinka valmistautua juoksemaan. Vinkkejä […]

Kun viimeksi puhuimme, juoksin juuri maratonia ja ajoi 405: n päässä talvesta etelään. Talven mukaan tarkoitan ‘BBQ’. Osoittautuu, että niin monet ihmiset ymmärrän juhlia tänä viikonloppuna! Pisteet!! Pysähdyin äitini ensimmäiseksi ajaessani mahdollisimman monta avokadoa käsilaukussa. Viimeisimmät videoni Maratonin koulutuspäivä 1 Lisää videoita 0 sekuntia 3 minuuttia, 12 sekuntia Seuraava 4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille 04:31 […]

Hello!! I have a big announcement for the pile on the Miles challenge this year!! We are switching it up to a Run bet Game!! This way help keep you accountable and it’ll be a fun change to this challenge that we’ve done for years! You bet on yourself and commit to sticking with it. […]

Hola! I am costs some high quality time on a tomato farm today. It’s gorgeous as well as informative as well as tasty all rolled up in a one. La-la-love. But, I only have a 30 minute break before I have to satisfy back up with the team so I wished to stop in for […]

Baltimore -alueen koulu tarjoilee lihattomia lounaita maanantaisin. Rahan säästäminen on pyrkii, mutta se aiheuttaa paljon takaiskuja lihateollisuudesta. CNN peitti sen tänään – tämä on 3 minuutin kappale. Mielestäni on törkeää, että he mainitsevat, että lapset saavat kasvissyöjä chiliä lounaalle ja kysyvät, saavatko he tarpeeksi proteiinia! Hei, papuilla on proteiini – tuo ruokalaji on todennäköisesti proteiini […]