Hei! Olen edelleen Floridassa, mutta tänään on lepopäivä, joten kävin pitkän kävelymatkan Dunkin Donutsissa jääkahville. Onneksi toin sateenvarjon varjoon, koska se päätyi kaatamaan vähän vähän 5 mailin kävelymatkan aikana. Pidän todella kävelystä ja uskon, että se on paras harjoitus. kukaan muu?
Ensimmäinen sivuston opas teki minusta tämän animaatio monikaanin. Ha!
Uusimmat videoni
Mitä syön päivässä – juoksija painos
Mitä söin päivässä. Ruokapäiväkirja juoksijalta, joka ei ole tällä hetkellä harjoittele maratonia tai puolimaratonia. Aamiainen, lounas, illallinen sekä välipaloja sekä vinkkejä.
Lisää videoita
0 sekuntia 14 minuuttia, 26 sekuntia
Seuraava
Kasvonaamio juoksua tai kävelyä ulkona vinkkejä
07:15
Elää
00:00
08:21
14:26
Okei. Minua on viime aikoina ottanut minuun yhteyttä, mikä tarjoaa diskonttokorkokoodeja ja mahdollisuuksia lukijoilleni. Joten täällä on pyöreä kaikista viimeaikaisista tarjouksista … nauti!
Juokseva kouluttaja halusi New Orleansissa naisten juoksusta
GOTR New Orleansin vierailija otti minuun yhteyttä ja pyysi minua välittämään tämän … ”Olemme tällä hetkellä valmistautumassa syksykauteen ja haluamme rekrytoida sekä pää- että apulaisvalmentajia. Tapaan tänään kysyäkseni, voisitko välittää nämä tiedot kävijöillesi ja auttaa meitä rekrytoimaan uskomattomia valmentajia! ”
Kiinnostuneet vierailijat voivat löytää paljon lisätietoja osoitteesta getrnola.org tai sähköpostitse jane@gotrnola.org. Sano kiitos harkinnastasi!
Kasvisruoan lähetyksen diskonttokorkokoodi
Muista, että julkaisin arvioni kasvissyöjästä / gluteenista täysin ilmaisen aterian lähetyksen Veestro. Tässä on diskonttokorko, jos haluat kokeilla sitä …
Käytä Code RuneaTveestroa 20%: n alennuksella ja se Kamerunin Jalkapallomaajoukkue Paita on hieno 30. syyskuuta osoitteessa Veestro.com
Pysäköinti San Franciscon maraton -alennukselle!
Pysäköinti San Franciscossa voi usein olla stressaava tehtävä, etenkin kilpailupäivänä. Pyydä yleisöäsi säästämään aikaa ja rahaa, ylöspäin 70%: n alennukseen joissakin tapauksissa! Itse asiassa haluamme tarjota kävijöillesi 15% alennuksesta Internet -varauksesta!
Ainoa vierailijoiden on tehtävä, on hyödyntää mainoskoodia: FC Utrecht Paita SFMarathon varaamalla San Franin pysäköintialueen. Varaa SS Lazio Paita napsauttamalla tätä.
Vierailijoiden pitäisi voida varata pysäköintipysäköinti (eilen alkaen) 27. heinäkuuta saakka (maratonin loppuun). Varaus on 10 mailin säde 515 Mason Streetistä, San Francisco (yksi autotalleistamme lähinnä Fort Mason -keskusta); Joten kaikki tarjotut pysäköintihallit parkkipaikassa Pandan varastossa. Olen etsinyt yhtä ja paljon heistä täyttyy, joten varaaminen ennen kuin pääset sinne tulee olemaan hyvää!
Kilpailu Remedy Orange Region Kickoff -tapahtumasta
Meillä on Hero Kickoff -tapahtuma keskiviikkona 29. heinäkuuta noin klo 13.00. Newport Beachissä PAC Life -tapahtumassa rodun kanssa Remedin kannattajille, sponsoreille, vapaaehtoisille jne. Meillä on ihmisiä, jotka ovat pukeutuneet sankarihiihteisiin, jotta saavat tukea kilpailua varten ja lisäämään ymmärrystä rintojen terveyden merkityksestä.
Rekisteröidy kilpailuun Remedy -tapahtumaan 27. syyskuuta täällä.
(Työskentelen tämän diskonttokoron parissa, pysy kuulolla.)
Disneylandin puolimaraton sekä 10 k Team All4kids
Joukkue All4Kidsillä on edelleen aukkoja juoksijoille / varainkeräilijöille Disneylandin puoliksi / 10k syyskuussa. He tarjoavat myös yhteisen varainhankintatarjouksen – jos sinä ja ystäväsi, joka osoittaa varainhankintatavoitteen, on 500 dollaria (on oltava kaksi ihmistä kokonaisuudessaan 1000 dollaria, mutta voin lyödä vetoa, että heidän ei tarvitse todella olla ystäväsi).
Joukkue All4Kids on edelleen tarjonnut Bibs -arvot sekä 10K: ssa ja puolimaratonissa. Suojaa juoksupaikkasi, ota yhteyttä Kelly Thomasiin tänään: kelythomas@all4kids.org
Rock N Roll -maraton tai puolimaratonin diskonttokorkokoodi
Käytä Code RunEaTrePeat15: tä 15 dollarilla monista Rock N Roll Marathon -sarjojen kilpailuista
Päivitän kilpailun diskonttokortti -sivuni pian tämän kanssa sekä paljon enemmän tarjouksia.
Kysymys: Ymmärrätkö kaikenlaisia hienoja juoksija- tai kilpailualennuksia? Jaa heillä kommentteissa!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
JaaPosti
Jaa