Hei! Kuinka viikkosi menee? Annoin sinulle vihjeen Instagramissa siitä, mitä tekisin haluamani ruokia ja suuren osan olette oikein! Uusimmat videoni 4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa kestävyyden harjoittelua talossa jaloillesi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei tarvita. Glute -silta Donkey Kicks – vuorottelevat puolet Simpukka – vuorottelevat sivut Hanki paljon lisätietoja RunEaTrePeat.com […]
Month: September 2022
Cricket Chips–Trying Cricket protein in Chips video
I’m eating chips with CRICKETS in them. Cricket protein powder is going to be the great new thing – so um, here’s your head’s as much as inspect it out as well as thrill your friends. I unfortunately, don’t have friends… however I have you. as well as I’m trying to thrill you by eating […]
Mikä on Rambutan? samoin kuin minun täytyy syödä se ??
Hei siellä Floridasta !! (Waves) Olen täällä juoksemassa sekä pizzaa, vesimelonia sekä outoja trooppisia ruokia, kuten Ramutania. Oletko kokeillut sitä? Odota! Aivan ensin anna minun antaa valtavan huudon, kuten Floridan sääolosuhteisiin tällä matkalla. RAKKAUS!! Viimeisimmät videot Maratonin koulutuspäivä 5 Marathon Training Running -blogi – Run Eat toistaa. Harjoittelusuunnitelma päivä 5. Lisää videoita 0 sekuntia 4 […]
Juoksua tai olla tekemättä, se on kysymys
Hei! Heräsin keskellä yötä tunteen jälleen olevani sairas. Joten kun nousin tänä aamuna, en ollut varma mitä kehoni kanssa tapahtui. En vain tuntenut 100%, mutta en pystynyt oikeasti laittamaan sormeani siihen. Otin lämpötilani ja se sanoi 97,3, mikä vain tarkoittaa, että olen kuollut sisällä, mutta tiesin sen jo. Joten minun piti kysyä itseltäni vanha vanha […]
Damn that Joe
I know better than to go to Trader Joe’s and purchase things I don’t need, but I did it again today after work. I walked out with this bag that somehow was half empty by the time I got home. Damn it Joe, not cool. Before I left work I had a yogurt, cheese stick […]
Suositeltavat lihattomat meksikolaiset ruokia
, koska se on Cinco de Mayo ja lihaton maanantai uskoin, että rullaisin kaiken yhdessä jauhotortillassa ja tehdä blogi burrito – integroimalla nämä kaksi! Mutta aivan ensin vaadin antaa itselleni vähän pattua takapuolelle, koska menin joogaan tänään !! Ommmmmm. Uusimmat videoni Sitten hän oli poissa – kirjakatsaus Upea kuuntelu – kirja ja podcast -arviointisarja Sitten […]
Kysy paljon, anna paljon
Saan paljon sähköposteja ihmisiltä, jotka haluavat laihtua, mutta eivät halua syödä polttaakseen juoksujaan. Ilmoitan aina – kun kysyt paljon kehostasi (sellaisessa tyypissä, että se valitsee mailia), tarjoa paljon takaisin (tyypillisessä ruoassa ja suuressa lepossa). Kysyin paljon ruumiistani tällä viikolla. Kaksi puolimaratonia PR: tä viikossa! Se on minulle järjetöntä. Vakavasti, tunnen tuskin mukavan kutsua itseäni juoksijaksi. […]
20 mailin harjoittelu – 3 heistä!
Minä tein sen! Tein kolme 20 mailia tämän koulutusohjelman !!! Se on erittäin hullua, koska tämä on minun neljäs maratoni ja minä en ole koskaan tehnyt enempää kuin yksi 20 koulutuksessa !!! Ensimmäistä kertaa tein vain yhden 19 miler. Toiseen maratonikoulutukseen tein yhden todella hullua 20 mileriä (Marylandissa). Viimeisimmät videoni Mitä syön päivässä – juoksija […]