ilo maanantaina! Heräsin tänä aamuna nälkäisenä ja tarttuin yhdelle näistä Force Primeval Bars -puristamisesta ennen juoksua. Sain tämän laukun uskomattoman yksinkertaisen “tarttuvan ja menemään” -aamiaisen Benille. Hän on ollut uudessa tehtävässään noin 3 kuukautta, mutta emme vieläkään ole fantastisia aikaisemmalla alkamisajalla.
Sitten lähdin juoksemiseen – 1 mailin w/u, 5 800s, .5 mailin mahtava alas kävelyllä. Ilmoitin tekevän 6 800 -vuotiaita, mutta en voinut levätä viimeisen välillä.
Viimeisimmät videot
Korkea saavuttaja – Great kuuntelukirjakatsaus
Tiffany Jenkins Book Review -tapahtuman korkea saavuttaja. Nopea arvio Uudesta muistelmasta lääkitysriippuvainen kaksinkertainen elämä. Kirjoittaja tarkistaa.
Helppo kirja kuunnella juoksemisen, syömisen tai muun ihmisten tekemistä.
Lisää videoita
0 sekuntia 6 minuuttia, 12 sekuntia
Seuraava
Ennen kuin olimme muukalaisia
09:42
Elää
00:00
08:21
06:12
Tuo purema rusinabaarista pidättäytyi tekemästä paljon niin hyvin, kun palasin taloon melko nälkäisen jälkeisen jälkeisen jälkeen. Yleensä “lyön lämmön” ja yritän juoksua aikaisin, mutta tänään aurinko loisti kirkkaana samoin kuin tavallista kuumempi.
Joten rikkoin tehosekoittimen aamiaiseksi….
Motivaatio maanantai
Eilen oli olympiamaraton, samoin kuin huomautin 2 Yhdysvaltain juoksijaa – Goucheria ja Flanagania viimeisessä viestissäni.
Mutta Yhdysvalloissa oli kolmas juoksija – Desiree Davila.
Desiree Davila kokenut lonkkavamman heinäkuussa, eikä se ole pystynyt kouluttamaan erittäin hyvin. Muutaman viime viikon ajan tarkistin erilaisia tarinoita siitä, ajaisiko hän todella kilpailua vai ei.
Detroitin uutisten mukaan hänen loukkaantumisensa oli edelleen viipyvä, mutta maratonin vuorottelut päätyivät kilpailemaan ratatapahtumiin = ei ollut valintaa tarjota alueelleen jollekin muulle.
Joten hän näytti niin paljon kuin eilen aloituslinja ja kokeili.
Valitettavasti hänen täytyi vähentää kilpailusta 2,2 mailin jälkeen. Oli valitettavaa katsella, samoin kuin en voi kuvata tarkalleen miltä hänestä tuntuu.
Jos olet tarkistanut käynnissä olevan blogin, jossa blogikirjoittajalla oli vamma, se on pahin. Olemme kaikki merkittäviä sekä valitettavia sekä ”taivas putoaa”. Sen lisäksi, että se on usein juuri siitä lähtien, en voi ajaa alueellista 10K: ta. Ilmoitan “me”, koska olen myös täysin syyllinen tähän.
Tämän naisen oli vähennettävä freaking -olympialaisista. Tämä oli hänen ensimmäinen DNF (ei valmistunut). Usko siihen seuraavan kerran, kun joudut kaipaamaan Zumbaa, koska sinulla on hammassärky.
Motivoiva osa on, että näyttää siltä, että hän pitää kaiken terveellisessä näkökulmassa. Hän on 29 -vuotias, mikä on kunnioitettava ikä pitkän matkan juoksemiseen, samoin kuin hänen edessään on pitkä ammatti. (Goucher on 34 -vuotias ja Flanagan on 31.) Hän totesi haastattelussa, että hän ei halunnut vaarantaa muun ammattinsa ja yrittää löytää tästä. Olen varma, että hän on edelleen sydän murtunut, mutta yrittäen pitää sitä näkökulmassa – jotain meidän on tehtävä vahinkojen hoidossa.
Pidän tästä Detriot -uutisten lainauksesta:
“Jos tulin tänne niin hyvin kuin minä vain mopoin ja jätin ihanteellisen ja en ottanut mitään siitä pois, se olisi iso virhe. Joten aion käyttää tätä löydettävänä kokemuksena.”
Davila Pre-Oolympia -maraton haastattelu hänen vammastaan
Kysymys: Kuinka viikonloppusi oli? Mikä oli kohokohta / matalavalo?
Cleopatra -näyttö sekä maraton, joka tarkistaa juhlan, olivat molemmat räjähdys!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen TSG 1899 Hoffenheim Paita on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Bostonin maraton maanantaina, mutta online 5k
Bostonin maraton maanantaina, mutta Club Tijuana Paita online 5k
Juoksin Bostonin urheiluaYhteiskunnallinen verkossa 5K tänään! Maratonin maanantaina on, että se on teknisesti 5k maanantai … kuitenkin t
Maratonin koulutusviikko 4 juokseminen, syöminen ja päivitysten lukeminen
Maratonin koulutusviikko 4 juokseminen, syöminen ja päivitysten lukeminen
Maratonin koulutusviikko 4. Disney World Dopey Vaikeuskoulutuspäivitys. Ruokapäiväkirja ja kirjat, joita kuunnella juoksemisen aikana
Suorita raportti 6. – 12. toukokuuta
Suorita raportti 6. – 12. toukokuuta
Hei! Kuinka juoksut ja syöminen tällä viikolla? Tässä on minun juoksun, ruoan, hauska, satunnainen ja päivitykset
pino mailia juoksun vaikeuspäivä 15 – mitali maanantai
pino mailia juoksun vaikeuspäivä 15 – mitali maanantai
Huipput ideoita Instagram #Medalmondaylle Mikä on mitali maanantaina? Tarkalleen kuinka julkaista mitali maanantai -kuva puolimaratonin jälkeen
En ole koskaan koskaan peliä juoksijoille 2 kierroksella
En ole koskaan koskaan peliä juoksijoille 2 kierroksella
En ole koskaan koskaan peli juoksijoille @RunEaTrePeat, kun otin ensimmäisen DNF H
Suorita Surface Kawasaki Frontale Paita Podcast 106
Suorita Surface Podcast 106
Tarkalleen kuinka palata juoksevasta vammasta juoksemalla pinta -ohjaaja Amanda Brooks podcast -fyysinen kunto ja juokseminen Ti
⚡ Shareaholicilla
.