päivä 4 Floridassa: En vieläkään ymmärrä tarkalleen kuinka tehdä kahvia tyylikkään kahvinkeitin kanssa. Olen juonut sen sijaan stimulointia joka aamu. Pidän tavaroista, joten se on hienoa kanssani – en kuitenkaan tuonut niin paljon, joten vaadin sen ratioinnin aloittamista. Viimeisimmät videot 4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille Pysyvä ABS -harjoitus, jonka voit tehdä kotona. Ei laitteiden ydinharjoituksia, […]
Author: gauge
Meksikon lihaton maanantai – Mushroom Enchiladan vuoka
Hei siellä ja Alankomaiden Jalkapallomaajoukkue Paita tervetuloa vielä yhteen Meksikon lihattoman maanantai -kierrokseen, Meksikon alueellisen bloggaajan, minä, kohteliaasti? Ole! Tämä on nopea ja saastainen yksinkertainen tapa tehdä enchiladas, kun otetaan huomioon, että sinun ei tarvitse rullata niitä ja saada kädet samoin kuin mitä tahansa keittiöalueella, joka on peitetty Enchilada -kastikkeessa! Viimeisimmät videot Travel Jane Review […]
Mikä Disney juokseva puku?
Suoritan Disney Wine & Dine -maratonia muutamassa viikossa samoin kuin haluan päästä siihen kaikki. Haluan pukeutua kisaan kuin disney -hahmo ja vaatia apuasi valitsemaan… Viimeisimmät videoni Maratonin koulutuspäivä 2 Marathon Training Journal Day 2. RunEaTrePeat.com Lisää videoita 0 sekuntia 1 minuutti, 45 sekuntia Seuraava 4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille 04:49 Elää 00:00 08:21 01:45 (lähde) Jos […]
Newport Back Bay Loop Run
tänään menin myöhään aamulla Orange Countyssa. Olen kuullut loistavia asioita Newport Back Bay -silmukasta ja olen ajautunut vain silmukkaan, mutta ei sitä ympäri. Viimeisimmät videot COVID 19 Vasta -ainesesti Otin COVID19 -vasta -ainekokeen. Näin se meni ja tulokset! Lisää videoita 0 Ecuadorin Jalkapallomaajoukkue Paita sekuntia 5 minuuttia, 19 sekuntia Seuraava 5 minuutin juoksu lämmitä a […]
Maanantai Munchies
Koko päivä syö kaikki yhdessä. Juoksu: 4 mailia valitettavasta toistoyrityksestä Viimeisimmät videoni Mitä syön päivässä – juoksija painos Mitä söin päivässä. Ruokapäiväkirja juoksijalta, joka ei ole tällä hetkellä harjoittele maratonia tai puolimaratonia. Aamiainen, lounas, illallinen sekä välipaloja sekä vinkkejä. Lisää videoita 0 sekuntia 14 minuuttia, 26 sekuntia Seuraava American Dirt Book Review 12:07 Elää 00:00 […]
Sinä ajaa L.A.
Söin aamiaisen ennen harjoittelua tänään (tajusin vain, etten käytä sanaa ”harjoittelu”), koska aion mennä kuntosalille. Koska opiskelen lisensoituna henkilökohtaisena kunto -ohjaajana, olen yrittänyt ottaa paljon enemmän luokkia ja puhua kouluttajien kanssa mahdollisimman paljon. Kaikilla on erilainen tekniikka ja on hienoa löytää eri ihmisistä! Mutta valitsen aina juoksun kaduilla Uusimmat videoni Maratonin koulutuspäivä 4 Maratonin koulutuspäiväkirjapäivä […]
Hiljainen lauantai, kinda
Viime yönä äitini tuli hakemaan Mattia. Oli hienoa hengailla hänen kanssaan viikon ajan! Päätimme hengailla ja mennä illalliselle yhdessä. Valitsin Sizzlerin, koska minulla oli satunnainen halu isoille salaateille ja juustoleivälle. Valitettavasti he antoivat meille pehmeitä taikinaisia rullia juustoleipää sijasta. Nämä ovat hyviä, mutta ne eivät ole sitä juuston paahtoleipää, jonka muistan lapsuudestani. Viimeisimmät videoni Sain […]
Yksinkertainen kosmetiikan puhdistusaine sekä söin Turkin
päivittäin, en yleensä käytä meikkiä. Tämä on shokki, koska kun menen ulos, käytän sitä tonnia. Ymmärrän, että se on todennäköisesti hiukan myös paljon, mutta tämä nainen arvostaa kiiltoa ja sitä ei muuttaisi? Viimeisimmät videoni Kasvonaamio juoksua Portugalin Jalkapallomaajoukkue Paita tai kävelyä ulkona vinkkejä Kasvonaamarin vinkit juoksemiseen tai kävelemiseen ulkona Coronavirus -puhkeamisen aikana. Onko sinun käytettävä […]
Benin erityinen päivä
Tein Ben syntymäpäiväpannukakkuja aamiaiseksi. Sprinklesin asettaminen mihin tahansa tekee siitä 100x hauskemman! Viimeisimmät videoni Travel Jane Review Matkusta Jane Portable Prink Review. Lisää videoita Seuraava Korkea saavuttaja – Great kuuntelukirjakatsaus 06:12 Elää 00:00 08:21 08:01 Kun tein hänelle aamiaisen, juoksin mailin kuntokeskukseen samoin kuin jonkin verran kestävyyttä. Kävelin takaisin samoin kuin risteysvartija, joka vaati auttamaan […]
9 mailia ei asuu
Tänä aamuna heräsin 9 mailin juoksemiseen. Minulla oli puoli banaania ennen lähtöäni, koska meillä on 22 kypsää, jotka vaativat syömistä tai jäädytystä ennen kuin lähdemme tänään! Sitten lähdin polttoainevyölläni sekä kuolevalla iPodilla. Uusimmat videoni Maratonin koulutuspäivä 5 Marathon Training Running -blogi – Run Eat toistaa. Harjoittelusuunnitelma päivä 5. Lisää videoita 0 sekuntia 4 minuuttia, 34 […]