Hei! Miten menee? Onko sinulla vahva? terveellisesti syöminen? Toistatko itsesi, koska äitisi ei kuule sinua puhelimessa? Toivottavasti kaikki on hienoa. Ja jos se ei ole, häiritsen sinua mysteerillä. Auta minua korjaamaan nämä satunnaiset teot! Viimeisimmät videot 4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa voimaharjoittelua kotona jalkoihisi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei tarvita. […]
Author: gauge
Kasa Miles -maali ja lokakuun keräys
tänään on ensimmäinen kasa -päivä mailia! Viimeisimmät videot Maratonin koulutuspäivä 4 Marathon Training Journal Day 4 Tarkista sisään Lisää videoita 0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia Seuraava Maratonin koulutuspäivä 3 00:51 Elää 00:00 08:21 01:21 Aloitin päivän 6,5 mailin juoksulla. En pudonnut tällä kertaa, mutta polvet olivat hieman jäykät. Tämä on viimeinen juoksuni ennen New […]
5 mailia ja Fitbloggin perjantai – Mizfit
Hei! Heräsin ja tein päätöksen tehdä 5K perjantai -juoksu ennen kuin voin häiritä sähköposteja tai Twitteriä. Se toimi ehdottomasti! Kun otetaan huomioon Aamiainen: Tässä vaiheessa en tiedä, syönkö jatkuvasti bagel -ohutta ranskalaista paahtoleipää, koska rakastan sitä tai koska olen menettänyt kaiken luovuuden, kun se liittyy aamiaisen tekemiseen? Viimeisimmät videot 5 minuutin juoksu lämmitä a Nopea […]
Onko tämä kissan kurvikas vai raskaana ??
Hei! Miten menee? Tänään oli helppo päivä juoksemisesta, joten osuin tielle 6 mailia ja tein sitten noin 21 päivän korjaus – sitten Internet päätti, että voin mennä itse ja lopettaa työskentelyn. Kiitos Al Gore. Aloitin sen uudelleen ja soitin palveluntarjoajalleni syödessään popcornia, koska se on mitä teet, kun Internet rikkoutuu etkä voi harjoitella. Post-hoidossa ja […]
En ole koskaan koskaan – Runner Edition
Hei! miten voit? Minulla on ollut aika hullu viikko. Ja olen yhtäkkiä kaikki tytöissä-televisio-ohjelma, jonka mielestäni tuli ikuisesti, mutta kuulin siitä viime kauden ja olen utelias ja katson nyt sitä. Joka tapauksessa. Se ei ole kuin SATC tai ystävät tai jokin muu onnellinen, fluff -show. Se on toisinaan melko suuri ja surullinen. Oletko samaa mieltä? […]
Kuinka löytää parhaat juoksukengät sinulle
Hei! Kuinka siellä menee? Otan lepopäivää tänään ja se tappaa minut. Joten olen päättänyt seurata Snookie -harjoitusta ja seurata päässäni. Se ei toimi, mutta kyllä. Viimeisimmät videoni Oppiminen huonosta juoksusta Huonoja juoksuja tapahtuu – näin muutin sen ohi ja löysin seuraavasta ajoistani. Vihje auttaa sinua tulemaan paremmaksi juoksijaksi olemalla neutraali tarkkailija harjoituksistasi. Lisää videoita 0 […]
(Satunnainen) Ideat
Hei! Kuinka voit? Tänä aamuna ennen juoksua varten tein normaalin jääkahvin rutiinini, tarkasta Instagram ja soveltaa aurinkovoidetta sekä mielessä, että olen osoittanut jakavani muutamia juoksuideoita kanssasi. Olen juoksinut niin kauan usein, että en muista muutamia rutiineja tai “DOS: ta ja älä” -menetelmää joka päivä, joka todella auttaa tekemään juoksemista paljon helpompaa tai älykkäämpää tai paljon […]
Fiber Plus Bar Cereal
menin päivämäärään Benin kanssa tänään. Viimeisimmät videot COVID 19 Vasta -ainesesti Otin COVID19 -vasta -ainekokeen. Näin se meni yhtä hyvin kuin tulokset! Lisää videoita 0 sekuntia 5 minuuttia, 19 sekuntia Seuraava Korkea saavuttaja – Great kuuntelukirjakatsaus 06:12 Elää 00:00 08:21 05:19 Meillä oli sushi. ja edestakaisin. Ilmeisesti emme pidä lajikkeesta. Se tai kuten edestakaisin. Uskon, […]
Hauskoja ruokia löytyy !!!
Minulla oli tänään hieronta! Se oli osa ilmoittautumista kuntosalin jäsenyyteeni, hämmästyttävä huh. Kerroin terapeuttille IT -yhtyeen historiasta ja hän työskenteli täysin tuolla alueella. Se sattui. Se tuntuu kuitenkin paremmalta nyt ”Kaikki ja keittiön pesuallas” -salaatit ovat nyt törkeitä. Heitin munasalaatti kääri parhaiten sen päälle tänään! Uusimmat videoni American Dirt Book Review American Dirt Book Review […]
Kuinka tehdä kahviherneitä Crockpotissa ja 10 satunnaista asiaa
1. Hiukseni olivat hulluja takertuneiksi Catalina Islandille ja luultavasti veneretkellä eilen takaisin. Tänä aamuna normaalit juoksijani punokset olivat hulluja Ratty. 2. Olen ekstaattinen syödessään kaikkea seuraavan viikon punaisten, valkoisten ja sinisten ruokien muodossa. Olen tilannekohtainen lipasto ja ilmeisesti olen myös tilanneasut! Viimeisimmät videot Maratonin koulutuspäivä 5 Marathon Training Running -blogi – Run Eat toistaa. Harjoittelusuunnitelma […]