vietin eilen Costa Rican Jalkapallomaajoukkue Paita iltapäivän äitini kanssa ja suuntasin kotiin noin klo 19. Kun pääsin sinne, olin nälkäinen ja tein nopeasti tavanomaisen hinnan: juusto ja muna -quesadilla. (Minulla oli myös tämä aamiaiseksi tänään!)
Illallisen jälkeen halusin jälkiruokia, mutta tarvikkeitamme puuttuu, joten minun piti olla luova. Käytin jäljellä olevia tahmeita vaahtokarkkeja (kotitekoisista smoreista) ja tein Kashi Heart to Heart Cereal -herkkua. Sprinkles teki niistä huomattavasti parempia
Viimeisimmät videoni
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa voimaharjoittelua kotona jalkoihisi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei tarvita.
Glute -silta
Donkey Kicks – vaihtoehtoiset puolet
Simpukka – vaihtoehtoiset sivut
Hanki lisätietoja RunEaTrePeat.com -sivustosta
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 49 sekuntia
Seuraava
4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille
04:31
Elää
00:00
08:21
04:49
Tänä aamuna hälytykseni herätti minut ja polttoi ennen pitkää aikaväliäni – AB & J PAOSTI ICED -kahvin kanssa.
Juoksin 15 mailia 2:15:25
Päällisen juoksun jälkeen olen aina hieman herkullinen ja kuivunut. Etkö ole varma, miksi tein vlogin todisteena … onneksi (?) Se ei lataa. Käsittelen sitä huomenna.
Sitten siivoin nopeasti päästäksesi ulos ovesta …
Eilen illalla äitini kutsui Benin ja minä näkemään Cleopatra -näyttelyn Kalifornian tiedekeskuksessa hänen ja pikkuveljeni Mattin kanssa.
Ensin oli IMAX -elokuva Egyptistä. Se keskittyi King Tutin haudan etsimiseen ja siihen, kuinka muinaiset egyptiläiset rakensivat pyramidit ja haudat.
Meillä oli pieni odotus elokuvan välillä ja liput olivat näyttelyn, joten söimme lounasta. Itse asiassa söin lounasta matkalla …
Sain MCD: n Racing Club de Avellaneda Paita jääkahvin ilman kermaa, kun kaikki muut söivät. Se ei ollut hyvä. Shocker. Boryda sai sen vain kerman kanssa.
Aika Cleopatralle! En tuonut DSLR -kameraani, koska viimeksi tulimme näyttelyyn täältä kameroita kielletty.
Olin hyvin yllättynyt nähdessäni, että heitä todella rohkaistiin tämän kanssa!
Pelkkä ajatus siitä, kuinka egyptiläinen sivilisaatio menestyi yli 4000 vuotta sitten, on hullu!
Nämä esineet ovat vanhempia kuin voin kääriä pääni ympäri. Ei ole hämmästyttävää, kuinka hyvät he edelleen näyttävät.
Alexandria, jossa Cleopatra nimeltään Home, tuhoutui luonnonkatastrofien sarjasta ja on nyt veden alla. Joten esineiden löytäminen ja historian yhdistäminen on ollut tutkijoiden huomattava haaste.
Cleopatran kuoleman jälkeen roomalaiset “kirjoittivat” hänen elämäntarinansa ja tuhosivat hänen eniten samankaltaisuuksia, joten emme oikeasti tiedä miltä hän näytti.
Kaksi vuotta sitten näin muumioiden näyttelyn Mattin ja äitini kanssa tiedekeskuksessa.
Matt on kasvanut niin paljon (mutta ei silti ole hallinnut pitämällä silmänsä auki kuville)!
Meillä oli loistava aika
Tutkimuksemme loppua kohti aloin olla erittäin nälkäinen ja äitini pelasti päivän baggie of Trail -sekoituksella kukkaroonsa. Tarvitsin sitä.
Mutta olin edelleen melko nälkäinen, joten saimme illallisen heti, kun olimme lähellä kotia – Havaijin BBQ. Sain Mahi Mahin ruskealla riisillä ja söin sen.
Varastin myös muutaman pureman Benin Macaroni -salaattia. Rakastan Mayo -pohjaisia salaatteja mitä.
Nyt blogin matkalla kotiin. Voi olla ehdottomasti pit -pysäkki Yogurtlandissa
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Juoksumaton suihkuhain säiliö ja ovatko lounaspäivämäärät … päivämäärät?
Juoksumaton suihkuhain säiliö ja ovatko lounaspäivämäärät … päivämäärät?
Hei! Miten menee? Sisään vain suosikki juoksemiseni ja syömiseni tästä viikonloppusta! Mitä olet tekemässä? Ensimmäinen
3 ainesosan mokka smoothie
3Ainesosa Mochan smoothie
Helppo Mocha -smoothie -resepti, jossa on todellinen Kalifornian maito, kahvi jääkuutiot ja jogurtti! Kokeile tätä terveellistä ravistusreseptiä BRE: lle
Mikä jalka! Satuin jalkani ja internettit eivät ole taikuutta
Mikä jalka! Satuin jalkani ja internettit eivät ole taikuutta
Jalkavamma. Yritetään selvittää, miksi jalkani yläosa sattuu – suurin osa hakutuloksista ei ole linjassa
Mount Everest -maratoni ultramaratonin äiti Holly Zimmermann Podcast 87
Mount Everest -maratoni ultramaratonin äiti Holly Zimmermann Podcast 87
Uusi podcast kaikesta Mount Everest Bayern Munich Paita -maratonista, joka on kokenut Ultra Marathon Mom -kirjailijan Holly Zimmermanin kanssa. Olemme menossa o
Juoksu Marco Island Florida 2021
Juoksu Marco Island Florida 2021
Missä juoksua Marco Island Floridassa. Juoksuvinkit matkailu- ja kesärannalle. Florida Run -blogi ja
Lepopäivän aamu rutiini
Lepopäivän aamu rutiini
Aamurutiinini lepopäivänä juoksemisesta. Mitä teen, mitä syön lepopäivänä ja muita BT: tä ilman juoksupäivää
⚡ Shareaholicilla
.