Sanoin, että ajattelin eilen vohveleita. Joten kun heräsin tänä aamuna aamiainen oli helppo valinta – vohvelit!
Proteiini -vohvelit ovat tarkkoja…
Viimeisimmät videoni
Maratonin koulutuspäivä 3
Maratonin koulutuspäivä 3
Lisää videoita
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 4
01:21
Elää
00:00
08:21
00:51
On kulunut kauan sitten, kun olen tehnyt vohveleita vohvelinvalmistajaan – jäädytetyn heittäminen leivänpaahdinuuniin on vain niin helppoa! Mutta halusin tuoreen ja heitin yhteen proteiinihankailureseptin muistista. Muistatko, kun blogimaailma valmistettiin proteiiniläpät ja vohvelit joka sunnuntai? Voi, hyvät olot. Onneksi se on palannut!
Proteiinihantoresepti
Palvelee yhtä. Sveitsin Jalkapallomaajoukkue Paita Gluteeniton. Proteiini täynnä.
Ainesosat:
1 Scoop -proteiinijauhe (käytin lihasmaitobanaanikrème)
1/4 tl ruokasoodaa
1/4 tl kanelia
viivasuola
1 muna tai 1/4 kuppia munavalkuaisia
1 Tb. kreikkalainen jugurtti
Ohjeet: Lämmitä vohvelinvalmistaja ja suihkuta huolellisesti öljyllä tai tarttumattomalla. Sekoita kuivia ainesosia. Lisää märkä, sekoita. Kaada vohvelien valmistaja ja keitä, kunnes valmis. Älä tarkista sitä liian usein. Annoin sen kokata paljon aikaa ennen kuin kurkistin, mutta vohvelivalmistajani on vanha koulu.
Yläosassa siirappi, maapähkinävoi, sardiinit, mitä haluat.
Nauttia!
Kysymys: pannukakut tai vohvelit?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka Kamerunin Jalkapallomaajoukkue Paita näiden kanssa:
Chocolate Chip Cookie taikina yön yli kaura resepti
Chocolate Chip Cookie taikina yön yli kaura resepti
Chocolate Chip Cookie taikina yön yli kaura resepti. Tämä erittäin helppo ja herkullinen kaura -aamiainen on nopea valmistus eteenpäin
5-ainesosinen sieni cheddar frittata-resepti
5-ainesosinen sieni cheddar frittata-resepti
Helppo terveellinen aamiainen – 5 Sao Paulo FC Paita aineosan sieniä ja cheddar frittata. Korkea proteiini, gluteeniton ja vihannekset aamiaiseksi
Helppo teräs leikattu kaura riisireseptissä
Helppo teräs leikattu kaura riisireseptissä
Helppo teräs leikattu kaura, joka on valmistettu riisikeittimessä. Resepti kaurahiutaleelle, joka on kypsennetty riisikeittimessä maidolla, vedellä ja banaanilla. Terve
Viljimaiton smoothie -resepti
Viljimaiton smoothie -resepti
Kuinka tehdä viljamaitoa ja kevyttä viljamaitoa smoothie -reseptiä. Helppo herkullinen viljamaiton resepti oikealla Kalifornian mi
Churro Waffles Resept-Easy Waffle Maker Hack
Churro Waffles Resept-Easy Waffle Maker Hack
Churro Waffles -resepti, jossa on vain 4 ainesosaa. Erittäin helppo vohvelit, jotka on tehty nopeasti jätetetyllä keksi taikina, kaneli a
Helppo aamiainen paistettu perunaresepti
Helppo aamiainen paistettu perunaresepti
Helppo aamiainen paistettu perunaresepti perunat ovat herkullisia, ravintoaineiden tiheitä vihanneksia ja loistava vaihtoehto polttaa WO: ta
⚡ Shareaholicilla
.