Hei San Franciscosta! Ohitin Etelä -CA: n ja huomasin menevän FL: stä Norcaliin viime yönä.
Päätin aloittaa päivän kävelyllä Golden Gate Parkissa. Ei tänään juoksua, koska tein eilen 10 ja olen erääntynyt lepopäivään.
Viimeisimmät videoni
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa voimaharjoittelua kotona jalkoihisi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei tarvita.
Glute -silta
Donkey Kicks – vaihtoehtoiset puolet
Simpukka – vaihtoehtoiset sivut
Hanki lisätietoja RunEaTrePeat.com -sivustosta
Lisää videoita
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 6
01:19
Elää
00:00
08:21
04:49
Joka kerta kun tulen San Franciscoon, suuntaan suoraan Golden Gate -siltaan. Mutta koska en ollut käynnissä, päätin tutkia uutta aluetta tänä aamuna! Onneksi olemme erittäin lähellä GG -puistoa!
\ \ \
\ \ \
Kävelin noin 3,5 mailia aivojen elokuvien kanssa. Se oli kiva
Sitten tulin takaisin hauskaan Stitchfix -taloon ja tein aamiaisen.
Kahvi. Tarvitsen silti sinistä pulloa!
Ja täydellisessä matkan alussa – meillä oli jooga puistoistunnossa! Kaikkien juoksemiseni ja lonkan matkustamisen välillä tarvitsi tätä niin pahaa. He eivät valehtele.
Koira kaatui juhlimme!
Feetit auringossa.
Peep Julie PB Fingersistä on täällä. Rakasta hänen sinistä säiliötä.
Loppumatka on tavallaan mysteeri, joten näemme mitä seuraavaksi tapahtuu!
Kysymys: Milloin viimeksi teit joogan?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa