Last night I had my race day victory dance at Yogurtland. It doesn’t matter if I win, lose, fall, fail, PR, quit or barf – I eat fro-yo on race day. Yogurtland is doing a fun 12 days of Christmas promotion with a different featured flavor everyday! yesterday they had White chocolate Macadamia Nut cookie. […]

This rainy weather made me very delighted to stay inside this morning. It is a rest day so I did some 30 Day Shred with Jillian and called it a workout ? I was incredibly rushed this morning because I overslept but I did have time to make a beautiful breakfast inspired by my old […]

Hei! Tein eilen viikon ateriaprep ja halusin jakaa ruokalistani ja päivittäistavarakaupan. Saan paljon kysymyksiä, kuten: “Mitä minun täytyy syödä harjoitellessani puolimaratonia?” (tai lisää kaikki kilpailun etäisyys sinne!) “Mitä syöt juoksemisen jälkeen?” “Luotko ateriasuunnitelmia juoksijoille?” Joten olen kerännyt kaikki kysymyksesi siitä, mitä juoksijoiden on syötävä lähettääksesi paljon enemmän valikkosuunnitelmia ja luetteloita parhaista polttoaineiden käytännöistä. Katsotaanpa nyt […]

Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_112.mp3 00:00 00:00 00:00 Podcast: Play in new window | ladata Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Is chocolate milk the best recovery drink after a run or workout? talking to Running coach Jason Karp about the study and what other drinks they tested. plus the most random thing that’s […]

Hei! Se on Miles -pinon viimeinen viikko !! Jatka näkymistä. Pidä kiinni suunnitelmastasi ja saada se päätökseen. Jos olet rekisteröitynyt vaikeuteen – sait sähköpostin osoittimen kanssa asettaaksesi tavoitteesi tälle viikolle. Uusimmat videoni Maratonin koulutuspäivä 1 Lisää videoita 0 sekuntia 3 minuuttia, 12 sekuntia Seuraava Travel Jane Review 08:01 Elää 00:00 08:21 03:12 Tee se. Kuinka […]

Hello. So, according to the very reputable source Twitter – yesterday was national have a bad Day Day. and good ol’ Run eat Repeat took that very seriously and crashed. The POTM check in for Wednesday will be up and available until Friday!! update that post with your Wed workout and this post for Thursday. […]

pleased Valentine’s Day! February 14th is my mom’s birthday – pleased birthday Mom! My mother is the very best since she birthed me (I was a extremely big baby) as well as the other red headed anomaly in my family, Michael. MY most current VIDEOS Athleta Running Shorts Review.mp4 No Chafing Running Shorts for women. […]

En voi selvittää, mitä tehdä hiuksilleni, koska vaadin käyttää pipoa, kun lähden talosta. Mutta haluan yleensä ottaa sen pois, kun pääsen kauppaan. Joten, tänään olen rockin ‘The Side Braid. Se on minulle uusi ilme, mutta aion kuitenkin rullata sen kanssa? Vannon, haluan, että heillä oli Amerikan seuraava huipputaso – lyhyt koko 12 painos. Näytän 1000x […]

new discount rate Codes for Marathon, Half, 10k, 5K fun Runs as well as more! Register now to save the most on your next race. Oletko mukana? Or in the way… OC Marathon as well as half Marathon Race discount rate Code OC Marathon as well as half Marathon discount rate Code Get 10% off […]

Hei! Kuinka voit? Oletko vielä kokeillut cashew -maitoa? Yritän sitä ihanteellisena tällä sekunnin. Kyllä, kun luet tätä, olen chug-chug-chugging. Viimeisimmät videot Maratonin koulutuspäivä 1 Lisää videoita 0 sekuntia 3 minuuttia, 12 sekuntia Seuraava American Dirt Book Review 12:07 Elää 00:00 08:21 03:12 Viime yönä tein erittäin tyylikkään illallisen a la Blue esiliina. Olen melko ekstaattinen […]