Kuinka viikkosi menee? Minusta tuntuu siltä, että se nopeuttaa!
Keski-aamulla minä pysäytin lounaan nälkäpangit kourallisella cashewilla. Olet nähnyt heidät LOSC Lille Paita aiemmin
Viimeisimmät videot
Viehättävä vaimoni Pysch Wardissa: Muistio – Kirjakatsaus
Viehättävä vaimoni Pysch Wardissa: Muistio
kirjoittanut Mark Lukach
Äänikirjakatsaus myydyimmistä muistelmista, joka julkaistiin 2017.
Onko se hyvä kuuntelu?
Jaan pikakatsauksen Audible -ohjelmasta saatavana olevasta kirjasta.
Amazonista:
Sydämen kiertävä, mutta toiveikas muistelma nuoresta avioliitosta, jonka mielenterveysongelma määrittelee uudelleen ja vahvistaa rakkauden voiman.
Mark ja Giulian elämä yhdessä alkoivat sadun romanssina. He rakastuivat 18-vuotiaana, menivät naimisiin 24-vuotiaana ja aloittivat unelmaelämänsä San Franciscossa pian sen jälkeen. Mutta kun Giulia oli kaksikymmentäseitsemän, hän kärsi pelottavan ja odottamattoman psykoottisen tauon, joka laski hänet psykologiseen osastoon melkein kuukauden ajan. Eräänä päivänä hän oli vilkas ja hyvin säädetty; Seuraavaksi hän oli harhaanjohtava ja itsemurha, vakuuttunut siitä, että hänen rakkaansa eivät olleet Wolverhampton Wanderers Paita turvallisia.
Kysymys:
Mitä kirjaa tai podcastia kuuntelet nyt ??
Mitä minun täytyy kuunnella seuraavaksi?!
Linkit kirjaan ja muut arvostelut ovat RunEaTrePeat.com -sivustossa
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 31 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 1
03:12
Elää
00:00
08:21
05:31
Lounas – voin muuttua pian munaksi, koska en voi saada niitä viime aikoina tarpeeksi! Tein munasalaattia lounaaksi ja pariksi sen tonnia sabra hummus- ja napsautusherneitä.
Sitten olin neuvottelupuhelussa, kun Cabot -keiju toimitti ruokaa. Yhtiö lähetti minulle kaksi uutta kevyttä juustoa.
Kaivaa ravitsemustilastoja ja ainesosia:
Avasin ensin erityisen terävän. Se ei ollut niin terävä kuin haluaisin, mutta se oli hyvä. Olen ekstaattinen myös jalapeno -mausta!
Työn jälkeen tein normaalin rentoutumiskävelyni ja palkitsin itseni ämpäri O’Sonicilla. Minulla on uusi osto = puoli sprite nolla, puoli makeuttamatonta teetä kalkilla. Puolet väärennetystä sokerista, kaikki hauskaa!
Adora -levyjen voittaja: Carly Swanson – Ole hyvä ja lähetä minulle yhteystietosi RunEaTrePeat -sivustossa Gmailissa
Illallinen – ottaen huomioon, että pelaan edelleen kiinni kaikista sähköposteista, jotka sain takana, kun olin Fitbloggin Ben teki illallisen ja nyt nautimme jälkiruokasta sohvalla. Avasimme pullon satamaa suosikki viinitilastani Paso Rottassa, Rotta.
Muissa uutisissa viimeistelen matkajärjestelyni New Yorkin maratonille ja olen melko freaking! En ole millään tavalla valmis ja se on vain 38 päivän päässä !! Minulla ei ole aikatavoitetta, mutta olen siitä uskomattoman hermostunut. Maratonit ovat minulle todella kovia, enkä ole FC Porto Paita juoksanut viime vuoden lokakuussa (Long Beach). Tuo rotu tuhosi ruumiini ja itseluottamukseni. Luulen, että aion suorittaa harjoituskilpailun saadakseni joitain jittereitä. Minulla ei ole niin kauan selvittää sitä!
Onko huonoa, että kun juon valkoviiniä, tunnen fyysisesti kaiken kaulan kipujen jännitteet? Vakavasti. Se on todellinen kysymys.
Haluatko lukea jotain sekaisin?
(Kuivuuden takia) lehmää ruokitaan nyt roskaruokaa, kuten jäätelö sprinklejä karjojen ylläpitämiseksi.
mitä vittuu.
Tuo viini!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa ja kilpailupakkauslistalla ja vinkkejä
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa ja kilpailupakkauslistalla ja vinkkejä
Puolimaratonin harjoittelusuunnitelma. Ilmainen 10 viikon puolimaratoniaikataulu juoksu- ja venytyspäivinä. Kilpailupäivän pakkausluettelo
Run Disney Race -ilmoitus 2021
Run Disney Race -ilmoitus 2021
RUn Disney -joukkue on ilmoittanut ensimmäisen henkilökohtaisessa kilpailussaan, joka pidetään vuonna 2021. Valkoviini ja ruokailla puolimaratoni viikonloppu
tunne valmis vs. olla valmis kilpailuun
tunne valmis vs. olla valmis kilpailuun
Numnber 1 asia, joka muistetaan ennen puolimaratonia tai täydellistä maratonia. Viime hetken kilpailuharjoitteluidea
Suorita Disney Races 2022 – Rekisteröidy linkit ja päivämäärät
Suorita Disney Races 2022 – Rekisteröidy linkit ja päivämäärät
Kuinka ja milloin rekisteröityä Run Disney -kilpailuihin vuodelle 2022 2023. Valkoviini ja ruokailla 5K, 10K, puolimaratoni, täysi maraton. WA
Suorita Disney Race Day Pakkausluettelo Ilmainen tulostettava PDF
Suorita Disney Race Day Pakkausluettelo Ilmainen tulostettava PDF
Ilmainen Run Disney Race Weekend -pakkausluettelo. Walt Disney World Marathon, puoli, 10K ja 5K Race Day -pakkausluettelo.
Suuret maratonikilpailun rekisteröinnin määräajat
Suuret maratonikilpailun rekisteröinnin määräajat
Luettelo Yhdysvaltojen suurimmista maratoneista ja päivämäärät rekisteröitymään jokaiseen kilpailuun. Määräajat ja vaatimukset NYC MARA: n ajamiseksi
⚡ Shareaholicilla
.