Ymmärsitkö, että aivan kuten nimettömien alkoholistien nimettömät alkoholistit ovat nimettömiä?
Löysin OA: sta yliopistossa, kun poikaystäväni äiti Barb kertoi minulle ryhmästä. Hän oli mennyt monien vuosien ajan ja puhui siitä vapaasti illallisella tai muilla tapaamisilla. Se oli valtava osa hänen elämäänsä. Pidin hänestä todella ja uskoin olevansa ystävällinen, rakastava ja älykäs nainen. Joten kunnioitan sitä, mitä hänen piti ilmoittaa ryhmästä.
Uusimmat videoni
Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Journal Day 4 Tarkasta
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia
Seuraava
4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille
04:31
Elää
00:00
08:21
01:21
Muutamaa kuukautta myöhemmin sain tehtävän, joka työskenteli rekrytointiliiketoiminnassa ja tyytyväisen liittolaisen, joka tunsi samoin nimettömät Overeaters. Hän oli ohjelman kanssa paljon enemmän “päällä ja poissa”. Hän oli hyvin avoin kanssani kamppailuistaan ruoan sekä liiallisen syömisen sekä laihduttamisen kanssa. Uskon, että osa siitä oli, että olin erittäin nuori ja utelias ja tunsin vain olevani mukava kysyä paljon huolenaiheita, koska uskoin sen olevan erittäin mielenkiintoinen.
Kerran Barb kertoi minulle, että ruokariippuvuus on huonompi kuin alkoholin lisäys tai lääkitysriippuvuus, kuten lähellä olevat valkoiset ja lähellä olevat, koska kun olet riippuvainen lääkkeistä, voit mennä ohjelmaan, ja löytää tarkalleen kuinka leikata ne elämästäsi. Estät riippuvuutesi 100%. Ruokiriippuvuus on kuitenkin vaikeaa, koska vaadit silti syödä joka päivä.
Voit ottaa alkoholia tai lääkkeitä tai porno- tai videopelejä tai Facebookia tai “lisätä riippuvuutesi tähän” kokonaan elämästäsi. Vaaditaan kuitenkin aina ruokaa.
Se oli minulle niin lamppu hetki. Se oli ihanteellinen.
Kun olet riippuvainen ruoasta, sinun on silti jatkuvasti käsitellä demoniasi. Sinun on navigoitava terveellinen yhteys yhdisteeseen, joka tekee sinusta onnellisen, surullisen, euforisen, tyytyväisen, hämmentyneen, innostuneen … joka päivä – useita kertoja päivässä! Et voi vain estää ruokaa, vaadit sitä verkossa, joten menetelmän löytäminen riippuvuuden lopettamiseksi ja itsellesi suostumuksen tarjoamiseksi on todella vaikeaa.
Tämä julkaisu ei tarkoita tarkalleen kuinka tarjota ruokailun väärinkäytösi kanssa (jos sinulla on sellainen, mieluiten olet vain luet tätä, koska olet väsynyt ja/tai utelias, kun aion puhua jauhemaisten Athletic Bilbao Paita munkkien snorroinnista). Voimme puhua siitä vielä yhdestä päivästä.
Olen juuri täällä huomauttaakseni, että jos kamppailet liiallisen syömisen tai ruokariippuvuuden tai muun vastaavan ruokaongelman kanssa – tarjoa itsellesi luottoluokitus totuudelle, että tämä on vaikeus, jota sinun on käsiteltävä jatkuvasti.
On vaikeaa olla ylensyönti tai liioittelematta, kun kotona on aina ruokaa – samoin kuin käytännössä koko muutkin menet. On välttämätöntä tunnustaa, missä kamppailet sekä missä vaadit tukea. Se on erilainen kaikille.
En käynyt nimettömiä Overeaters -ohjelmia, kun tajusin, että minulla oli ongelma sekä ruuan että ruumiini kanssa. Koska ymmärsin kuitenkin Barbin ja liittolaisella, oli ongelmia ylensyömisessä ja tarvittaessa ulkopuolisen avustajan lopettamiseksi – ymmärsin, että tarvitsin todennäköisesti myös asiantuntija -apua. Päätin mennä terapiaan ongelman korjaamiseksi.
Kaikki eivät tarvitse AA: ta tai OA: ta tai terapiaa valloittaakseen ongelmansa lääkkeillä tai ruoalla tai muuhun muuhun. Kuitenkin, jos sinulla on ongelma, että joku muu voi auttaa sinua ratkaisemaan, olen kaikki apua.
Minulla oli ongelma syömässä todella pitkään. En ajattele itsestäni enää syövää. Mutta voin silti liittää tai kahdesti vuodessa (ehkä luulen, että en todellakaan astu siihen). Tämä imee, mutta se ei kuitenkaan ole yllättävää. Minulla on aina ruokaa talossani. samoin kuin voin olla Sport Club Internacional Paita uskomattoman Wolverhampton Wanderers Paita uupunut ja stressaantunut sekä nälkäinen samoin samoin kuin se johtaa jonkin verran tiellä tiellä. En voi 100% estää ruokaa niin hyvin, koska en voi 100% estää huonoja päiviä, joten jos se tulee yhdessä huonossa ajoituksessa, voin syventää vaunusta.
Siksi on niin välttämätöntä, että sinulla on upea terveellinen näkymä ruokaan. Koska se on aina siellä …
Huomautuksia: Muutin sekä BF: n äidin ja työtoverin nimet tässä julkaisussa heidän yksityisyyden suojaamiseksi.
Jos sinulla on minkäänlaista riippuvuutta, ajattele asiantuntija -apua. Tein joitain vitsejä, mutta kaikki riippuvuudet ovat suuria, kun ne vaikuttavat elämääsi ja rakastamiesi ihmisten elämään. En yritä korostaa kenenkään tunteita tai henkilökohtaisia kysymyksiä. Pitää huolta sinusta.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
JaaTwiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa