Tänä aamuna tein 5 mailin tempro -ajon. Minulla ei ollut tiettyjä tavoitteita 3 tempo mailiani, vain pitääkseni ne alle 8:30. Tehty samoin kuin tehty.
Saatuaani suihkusta olin erittäin nälkäinen ja omena-bananassa samalla kun tein tämän avoimen kaupan munavoileipään. Yksi puoli PB & J: n kanssa. Me loppuimme jääkahviksi ja emme muista täyttää jäätelöitä täyttämään. Hoiton tätä kupillista kuumaa kahvia odottaessani jäällä sulattaaksesi jäädyttämistä. Vaaditaan jäätä! Tässä vaiheessa minkä tahansa tyyppiset jäät tekevät… (lähde)
Uusimmat videoni
Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Journal Day 4 Tarkasta
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia
Seuraava
5 minuutin juoksu lämmitä a
05:34
Elää
00:00
08:21
01:21
Okei, ei ehkä sitä jäätä.
Nyt chomping omena. On nälkäinen aamu. Se, tai vaadin todella jääkahvia …
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa