Minulla oli tänä aamuna 7am -asiakas ja koska tein päätöksen ottaa ylimääräinen päivä tällä viikolla, minulla oli aikaa kello 6:00 kehruu -luokkaan.
Blogin ansiosta voin palata ajassa taaksepäin nähdäkseni, että en ole ottanut pyöriä maaliskuusta 2010 lähtien, kun asuin Marylandissa! Hullu.
Viimeisimmät videot
Maratonin koulutuspäivä 3
Maratonin koulutuspäivä 3
Lisää videoita
0 sekuntia 51 sekuntia
Seuraava
Juokseva kärki pysy terveenä COVID19 -puhkeamisen aikana
02:25
Elää
00:00
08:21
00:51
Minun piti selvittää, kuinka pyörä säädetään uudelleen. Olin täysin aloittelija.
Kun pääsin sinne, luokassa oli vain yksi toinen henkilö. Lopulta 3 vielä ilmestyi, joten meitä oli. Kuntosalini on todella kuollut kesällä – onko kyse myös teidän ihmisten kanssa?
Pakatin munaburriton ja jääkahvin aamiaiseksi osa 1.
Ja minulla oli todella hyvä istunto hauskan asiakkaan kanssa. Hän on kiinnostunut kokeilemaan uusia harjoituksia ja haastamaan itseään – rakasta sitä (plus, hän lukee blogia – hei!)
Kun sain kotiin, minulla oli aamiainen osa 2 – vesimeloni, ananas -raejuusto, chia -siemenet ja riisivilja. Tämä yhdistelmä on omituisen hieno yhdessä!
Kysymys: Onko kuntosalisi vähemmän kiireinen kesällä?
Näyttää siltä, että kaikki täällä olevat nauttivat kesästä ulkona.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
PB & J Smoothie Resepti
PB & J Smoothie Resepti
Terve PB & J Smoothie -resepti. Proteiinipakattu maapähkinävoi -hyytelö smoothie jogurtilla ja terveellisillä rasvoilla pitämään sinut täynnä
Helppo aamiainen paistettu perunaresepti
Helppo aamiainen paistettu perunaresepti
Helppo aamiainen paistettu peruna-resepti perunat ovat herkullisia, ravintoaineiden tiheitä vihanneksia ja loistava vaihtoehto polttaa WO: ta
Kalifornian kermajuusto karpaloiden ja saksanpähkinöiden kanssa
Kalifornian kermajuusto karpaloiden ja saksanpähkinöiden kanssa
Ota lomabrunssi lovi tällä helpolla Kalifornian kermajuustolla, jossa on karpaloita ja saksanpähkinöitä. Se sekoittaa luokitella
Mango Green Smoothie Bowl Resepti:
Mango Green Smoothie Bowl Resepti:
Supervihreä smoothie -resepti jogurtilla. Mango vihreä smoothie -resepti kulhoon, joka on täynnä terveellisiä ingredietns
Viljimaiton smoothie -resepti
Viljimaiton smoothie -resepti
Kuinka tehdä viljamaitoa ja kevyttä viljamaitoa smoothie -reseptiä. Helppo herkullinen viljamaiton resepti oikealla Kalifornian mi
3 ainesosan mokka smoothie
3 ainesosan mokka smoothie
Helppo Mocha -smoothie -resepti, jossa on todellinen Kalifornian maito, kahvi jääkuutiot ja jogurtti! Kokeile tätä terveellistä ravistusreseptiä BRE: lle
⚡ Shareaholicilla
.