Heräsin tänä aamuna en katsonut tarkasti eteenpäin juoksuuni. Minun oli tarkoitus tehdä 4 x 1 mailin toisto välillä 7: 40-8: 00 <- jonka tarkistin nimellä "vain yrittää tehdä yksi alle 8 minuuttia". Ennen lähtöäni minulla oli puolet omenan banaanista polttoainetta varten. Viimeisimmät videot Maratonin koulutuspäivä 1 Lisää videoita 0 sekuntia 3 minuuttia, 12 sekuntia Seuraava Mitä syön päivässä - juoksija painos 14:26 Elää 00:00 08:21 03:12 Koska ei ole läheistä rataa, suuntasin takaisin polulle, jolla ankka osui minuun päähän. Se on puolen mailin polku, joka on kytketty puistoon, joten tein polun ja sitten silmukan puiston ympärille koko mailin ajan. Se ei ole täysin litteä, mutta ei myöskään mäkinen - vain muutama kuoppa tiellä. 1 mailin lämpeneminen, Yhdysvaltain Jalkapallomaajoukkue Paita 8:00, 7:57, 7:59, 7:50, .5 mailin mahtava alas.
Tehty.
Kun sain takaisin, halusin jotain mahtavaa syödä, joten US Sassuolo Paita menin jogurttikulhon kanssa. Se olisi ananas Chobani eli kaikkien aikojen paras jogurtti perustana
Ymmärrän, että jotkut hardcore -kurkista hyödyntävät tavallista jogurttia koko ajan, koska ne ovat paljon parempia kuin minä, mutta tämä ananastavara on kuin jälkiruoka (vain puuttuva suklaa). Mutta kun olen tehnyt näiden yksityisten laatikoiden kanssa (jotka olivat myynnissä), vaaditaan palata tavallisiin juttuihin, koska se on puolet kustannuksista ja silloin voin olla myös uskomattoman Duper Healthy …
Lisäsin tämän uuden Trader Joes -tuotteen kulhoon – hunaja paahdetut mantelit
Ne ovat herkullisia! ota ne.
Kysymys: Mitä sinulla oli aamiaiseksi?
Oletko koskaan tehnyt juoksevan toiston?
Tavallinen jogurtti – yah vai ei?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Irvine -puolimaratonikilpailu
Irvine -puolimaratonikilpailu
Puolimaratonikilpailun keräys sekä katsaus. Irvine Half Crazy Half Marathon -ohjelma sekä rodun arviointi sekä ideoita
Run Eat toistu Q & A-to-to-osa 1
Run Eat toistu Q & A-to-to-osa 1
Voi huolehtia sekä vastauksista – 1 Run Eat -huolet syövät Instagram -tarinaruutuun. Puhumme siitä, mitä tein
Kuinka kauan pitkän aikavälin on oltava sekä hienoin juokseva elokuva Q & A
Kuinka kauan pitkän aikavälin on oltava sekä hienoin juokseva elokuva Q & A
Kuinka kauan pitkän aikavälin on oltava puolimaratonille? IT -yhtye sydrome – kuinka kauan aloitit juoksemisesta? RRCA COA
Juokse Eat toistuvan lomaluettelon ja kyselyn
Juokse Eat toistuvan lomaluettelon ja kyselyn
Blog Survey 2020: n ja lomaluettelon suorittaminen. Run Eat toistu joulukorttiluettelo ja mitä vaadit hienoimman elämäsi ajamiseen
Pizza -lahja Run Eat Recen Instagram Info
Pizza -lahja Run Eat Recen Instagram Info
Siellä on uusi Run Eat toistuva podcast nyt! samoin kuin uusi juokseva ystävän funktio alkaa Kaleenasta. Hänen ‘Vicin kunniaksi
Huolet ja vastaukset Run Eat -toistuviin visiiriin, podcasteihin sekä paranemispäiviin
Huolet ja vastaukset Run Eat -toistuviin visiiriin, podcasteihin sekä paranemispäiviin
Kuinka kauan toipot ha: n jälkeenLF Arsenal FC Paita -maraton? Juoksi aivan ensimmäistä täydellistä maratonia ja ihmettelin tarkalleen kuinka kauan lähdet … ideoita fo
⚡ Shareaholicilla
.